Fokus På Fokus
Golf workshop
"Alle de golfspillere jeg har trænet de fortæller, når de ikke kan slå de golfslag de ved de kan. at feres hoved fyldt med forstyrrende tanker som påvirker deres golfspil negativt"
I denne workshop lærer du nogle meget enkle og effektive fokus teknikker som du kan bruge til at få de forstyrrende tanker til at forsvinde og genfinde glæden ved at spille golf.
Når du har deltaget i træningen:
- Har du lært 5 enkle fokus teknikker, som du kan bruge igen og igen til det lange spil, til det korte spil, i bunkeren og når du putter.
- Har du fået konkrete fokus teknikker til stoppe de forstyrrende tanker, når du spiller golf.
- Ved du præcist hvad du kan gøre, når du ikke kan slå de golfslag du har slået mange gange før.
- Har du mærket den store forskel det rigtige fokus har på kvaliteten af dit golfspil.
Hvad siger kursisterne?
“Jeg troede, at jeg vidste hvad det ville sige at være fokuseret… Men efter at jeg har deltaget i Fokus på Fokus kan jeg nu mærke den store forskel Opmærksomt Fokus har på mit golfspil. Jeg har stabilt fået 25 meters ekstra længde med driveren, og jeg kan også spille golf med glæde, fordi jeg har lært hvordan jeg skal skrue op mit fokus og ned for dommerstemmen.”
Steen
Hcp. 15
“Denne intense interaktive workshop åbnede mine øjne for mange af de mentale aspekter, der er en del af vores elskede og frustrerende golfsport. Mange situationer - eksempelvis træning, hygge runder, turneringer, mellem slag og måden at se sig selv på blev behandlet under workshoppen. Vi lærte at træne fokusmusklen og det at komme tilbage i fokus. Vi lærte også at styre vores indre dommerstemme og at skifte mellem flere nyttige mentale fokusværktøjer. Nu ved jeg hvad det vil sige at være fokuseret og mindst lige så vigtigt, nu ved jeg hvornår jeg ikke er det. Samtidig har jeg lært at træne mit fokus, og det giver mere overskud og struktur på golfbanen – og i mit liv.”
Søren
Hcp. 1
“Efter at jeg har deltaget i Michaels træning har jeg lært at nyde alle 18 huller, også selv om jeg slår nogle dårlige slag - det har jeg ikke prøvet før. Et dårligt slag kunne tidligere betyde, at hele runden var ødelagt og at jeg gravede mig ned i et sort hul. Men nu ved jeg hvad jeg kan gøre for at genfinde mit fokus når jeg har mistet det. Jeg har også fået mere overskud til at være social mellem slagene, det er min far rigtig glad for. Tidligere var jeg i førerbolden den ene dag og nr. 20 den næste dag. Siden Masterclassen for 3 måneder siden er jeg stabilt i top 10 i alle turneringer og jeg har spillet mig ned i handicap fra 12,7 til 7,4.”
Christina
Hcp. 7,4 - 13 år
Træn og lær at bruge en af de mest effektive metoder nogensinde, til at forløse dit bedste golfspil OG:
- Spar tid og energi på at forsøge at kæmpe dig igennem problemet.
- Undgå at havne i de samme frustrationer igen og igen.
- Mærk på din egen krop, at det rigtige fokus er altafgørende for dine præstationer og ikke mindst glæden ved at spille golf.
- Lær at tæmme din indre dommerstemme, når du har brug for det.
- Tro på dine egne evner - også når du er presset.
Så du kan præstere dit bedste golfspil.
MØD DIN COACH Michael Liliefrost
Jeg har coachet virkelig mange mennesker, i sportens verden og i erhvervslivet, med at realisere deres drømme og nå deres mål.
I 1996 var jeg med til at udgive den første danske bog om coaching. Helt eksklusivt er jeg trænet og certificeret af Timothy Gallwey, som er internationalt anerkendt for at være katalysator for moderne sportspyskologi. Gallwey er også forfatter til bestseller bøgerne om The Inner Game.
Workshoppen er baseret på mine erfaringer i de sidste 20 år med at anvende The Inner Game værktøjerne som primær metode til at hjælpe golfspillere med stoppe de forstyrrende tanker og spille deres bedste golf.
Det er ikke uden grund, at nogle af verdens mest succesrige sportsfolk refererer til The Inner Game som deres vigtigste værktøj til at toppræstere.
Praktiske informationer:
Træningen er baseret på en kombination af korte oplæg og træning på driving range og putting green med individuel feedback. Alle golfspillere, uanset handicap niveau, får stort udbytte af træningen.
I denne workshop hjælper jeg dig med at lære hvad du præcist kan gøre, når dit hoved er fyldt med forstyrrende tanker og du ikke kan slå de gode golfslag du har slået mange mange før
Vi sætter fokus på hvordan du på en enkel og effektiv måde kan omsætte fokusværktøjerne i praksis - i din golftræning og på banen.
Workshoppen afholdes i Royal Golf Club Copenhagen
Torsdag den 6. juli 2023 kl. 18.00-21.00
eller
Lørdag den 15. juli kl. 15.00-18.00
Her er hvad du får:
- 3 timers eksklusiv workshop - begrænset deltagerantal = max. 5.
- Træning i enkle og effektive fokusværktøjer til at dæmpe de forstyrrende. tanker, så du hurtigt kan genfinde dit fokus og spille det golf du ved du kan.
- Adgang til videoundervisning som introducerer træningen og hvor du kan gense fokusteknikkerne når det passer dig. (Værdi kr. 995,00)
- Adgang til lukket FB gruppe, hvor jeg dagligt svarer på spørgsmål.
- BONUS: Læring sker over tid derfor indgår også 2 TEAMS sessioner, hvor vi følger op på erfaringerne og inspirer hinanden.
Hvis du har spørgsmål til workshoppen er du meget velkommen til at kontakte mig på mail ml@liliefrost.dk eller tlf. 4025 4536
Du er hermed inviteret til at deltage i denne træning, der kan
skabe de resultater du drømmer om i dit golfspil.
Tilmeld dig nu
Din investering er kun
kr. 995,00
incl. moms
Tilmelding er begrænset til max 5 deltagere pr. hold. Du får automatisk at vide om der er udsolgt, når du tilmelder dig.